Corra mais rápido e sem dor — libere o potencial do dedão do pé!
- Augusto Gávea
- 29 de out.
- 2 min de leitura
A corrida é um movimento natural e poderoso do corpo humano. Mas, por trás de cada passada eficiente, há um conjunto de detalhes biomecânicos que fazem toda a diferença entre correr com fluidez e velocidade ou com dor e sobrecarga. Um desses detalhes — muitas vezes ignorado — é a flexibilidade do primeiro metatarso, a base do dedão do pé.
